Uzmanlar uyarıyor: ‘Gereksiz melatonin, kilo artışına yol açabilir’

Melatonin, uygun endikasyonda ve yanlışsız dozda kullanıldığında inançlı olarak kabul edilebileceğini belirten Psikiyatri Uzmanı Dr. Cengiz Soylu, “Gereksiz formda ve yüksek dozda melatonin kullanıldığında baş ağrısı, baş dönmesi, mide bulantısı, gece terlemeleri, kilo artışı üzere birçok yan tesir ortaya çıkar. Melatonin kullanan şahıslar gün içerisinde kendilerini çok yorgun, halsiz ya da uyuşuk hissedebilir. Huzursuzluk hissi, ruh halinde değişkenlik ve depresyon dahi görülebilir” dedi.

Çocuğunuz gece terörü yaşıyor olabilir! Ciltte kızarıklık, terleme varsa…

Gece terörü ya da parasomnia, uykuya dalma, ahenge yahut uyanma esnasında istenmeyen olay ve tecrübelerin yaşandığı bir uyku bozukluğudur. Bilhassa 5-7 yaş ortasındaki çocuklarda daha sık görülmesine karşın her yaş kümesinde rastlanabilir. Gece terörünün en bariz belirtisi, uykudayken çığlık atarak, dehşet içinde uyanmaktır. Bu durumda kişi etrafa boş gözlerle bakabilir, süratli nefes alabilir ve çarpıntı, terleme üzere belirtiler gösterebilir.